季節性の鬱

一ヶ月以上ぶりの更新となりました。

季節性の鬱？みたいなものでしょうか。
久々にこの時期に鬱傾向に陥り、、

20代の頃、毎年2月頃ってなんかダメな時期だったんですよね～

頭から布団かぶって寝ていたいと言うか。
とにかく外界からの刺激を完全シャットアウトしたい感じ。

30代に入った頃から何故かその傾向がなくなり、
ここ何年かは問題なかったんですけどねえ。

しかし、友人知人に話を聞いてみると、
2月がダメと言う人、けっこう多いみたいです。

極端な人では1～3月くらいにかけて、
熊の冬眠のようにひきこもる、と言う人もいました。

一つには寒い時期なので行動力が鈍ると言うのもあるでしょうし、
あとは単に寒いだけじゃなくて、寒くなったり暖かくなったり、
と落ち着かない感じが人も不安定にさせるのかもしれませんね。

たぶん上手な波乗りの仕方もあって、
30代に入って割とそれができるようになったと思っていたんですけれど・・・

今年はちょっとがたがたっと来てしまったようです。

ただ、昔と違ってそこであまり焦らなくなって、
停滞しているなら停滞のままに、と観念できるようになってきました。

まあ、そういう自分のありのままで受け入れてもらえる、
場があることの幸運に支えられてのことですけれど・・・

専ら今の最大の幸せは、猫とホットカーペットの上で丸くなって眠ること、
と言う体たらくな有様です(笑)

しかしながら、これがほんとに季節的なものであれば、
本日3月6日、啓蟄ですよね。

大地が暖まってくるにつれて虫たちが地上に這い出てくる、と言う時期。

となれば、私もそろそろ外界に這い出ていけるようになるかも・・・？

三寒四温の時期ですので、行きつ戻りつにはなるでしょうけど、
焦らず機を窺っていれば、ベストなタイミングでまた動き出せるはず！

と言うことで、このブログもまたぽちぽち更新を再開していけるかと思いますので、
みなさま、どうぞよろしくお願いいたします♪

節電生活 報告その二

やっぱりや～めた！！！

何が？

って、、

暖房つけない暮らしです。

やはりダメでした・・・むぅ、一日で断念(爆)

いやあ、イケる、と思ったんですけどねー
半日のうちは。

「いっそ暖房をつけるのやめてしまえ！」と思って、その日の午後から実行。

夜に来客があったので、その間はつけてましたが、
翌日も午前中は暖房なしでいたんですけどね。

でも、お昼頃外出して、暖かい場所に入った時に、
自分の体がすごく冷えていることを実感したんです。

何て説明しましょうかね、、
その場所が暖かい、と言うことは分かるんですよ。
でも、寒いんです。

暖かい場所で自分の体だけが冷えている、
と言う実感があったんですよね。

寒い場所にいる時は分からなかったんですが、
暖かい場所に移って、はじめて自分の体が、
特に芯の部分が冷え切ってしまっていることに気づきました。

こりゃあ、あかん。と思って、その日の夕方は実家に帰ったんですが、
ホットカーペットの上で布団にくるまって、猫と一緒にぬくぬくしてました(笑)

たぶん、時間の経過と共に、冷えが蓄積していったんでしょうねー
なので、最初は大丈夫な気がしていたけど、
徐々に蓄積していって、冷えの限界点を越えたと言うのか。

昔ほどではないにしろ、元々冷えには弱い体質ですからね。
んー、やっぱり冷えに耐えられる体ではなかったか。。

と言うことで、早々に暖房なしの生活は撤回です！

あまりにも間抜けな報告ですが(笑)

仕方がないので、暖房をつけずに節電、
はあきらめて・・・

何かもう少し違う形でできることを試みたいと思います。

とりあえず現時点で成功しているのは、
便座の温度とウォシュレットの温水の温度を下げたことくらいかなあ、、

あまりにもささやかすぎる話ですが(笑)

そうそう！東京電力の無料コンサルトに来ていただいた話ですが、、

基本的にこのサービスはその家の電気の使用状況を聞いて、
適切なアンペアがどれくらいかを相談に乗ってくれる、と言う内容になります。

ちなみにうちは6kVAと言う契約になっており、
これは60アンペアに相当するそうです。

40平米強の1LDKの間取りで一人暮らしなので、
これはちょっと高すぎるよなあ・・・と思っていたのですが、
相談したところ、40アンペアくらいがちょうどよいのでは？と言う話でした。

ちなみに新築のマンションに入居した時の初期設定で、
6kVAとやらになっているみたいでした。

ただ、どうやら分電盤が東京電力のものではないらしく、
アンペアの契約を変えるためには、電気屋に頼んで、
分電盤を変えてもらわないといけないそうなのです。

もちろん有料・自己負担なので、3万くらいはかかるとか。

40アンペアに下げることで年間6000円くらいは節約になるみたいですが、
3万円と言うお金と手間を考えると、すぐに実行する気にはならず・・・

ちょっと保留ですかね。。
いつまでこの家に住み続けるかも分からないですし・・・

で、懸念のメーターが壊れていると思いたかった事項ですが、
請求書の金額を観る限りでは、メーターが壊れているような変動とは言えないみたいで。
(メーターを調べてくれたりはしなかった)

本格的に追求したいのであれば、
細かにこの家電を何時間使用した、などと言ったことを自分でデータを取るか、
省エネナビのような、自分で消費電力の分かる分電盤を取り付けるか。

そこまでやらないと・・・みたいな話でしたねえ。

確かに漠然と何だか電気代高い気がする！と言ってるだけじゃ、
いちゃもんみたいだもんなあ。。

しかし、電気代のことばっかり考えている訳にもいかないので、
ひとまずこの問題は保留にしておくかあ・・・と言う気持ちになってきちゃいました。

とりあえず、節電になりそうなことをちょこちょこやって、
経過観察していくという感じですかねえ。

節電生活 報告その一

昨日から暖房を付けずに暗い部屋の中で過ごしています。

と言いますのは。

数日前にちらとお話した通り、
とにかく光熱費がかかり過ぎていると思う我が家なのです。

私、職場兼の港区の自宅と板橋の実家と、行ったり来たりの二重生活なので、
本来であれば、普通の人よりぐっと光熱費が低くて当たり前だと思うのです。
（あ。実家ではなく、職場兼の方ね）

ところが、調べてみると、一人暮らしの平均高熱費と変わらないのですよ。

どう考えても、メーターが壊れているか、
他の人のところと間違えられているか、と思いたい。。

割と今までも節電に努めている方だと思うのですよね。

日中明るい時間は居間の電気はつけないし、
使用してない電化製品のコンセントも抜いてるし、
トイレの便座もふたもちゃんと閉めてるしーーー

何がそんなに電気を消費している？？？

と、いくら考えても分からないんですよ。

なので、東京電力の無料コンサルトなるものにも申し込み、
これから来ていただくところなのですが・・・

考えられる線としては、、

エアコンが天井に埋め込み式のタイプなので、
それが異常に電力を食うとか？
（ちなみに温度設定は20度静か、です）

けっこう気を付けている方だと思うのに、
これでもっと無頓着にしていたら、一体どれだけ光熱費かかるんだ？！
と思ってしまうーーー

とりあえず、これから東京電力の人に相談して、
できることなら、メーターの故障等ないか調べてもらい・・・

それでも、自分の使い方が問題であった、
と言うのであれば、さらなる節電行為が必要なのではないか、と。

それで、取り急ぎ物は試しと言うことで、
昨日から来客時以外は暖房一切つけずに、
電気も可能な限りつけないで暮らしてみている、と言う次第なのです。

でも、実際やってみるとですね、
案外暮らせるもんだな、とも思います。

寒いと言えば寒いけれど、これも慣れなのかな？とも。

代わりにせっせと家事をやったり動き回れば、
寒さは意外と気にならないものです。

何しろぬくぬくと暖かいと、ついつい怠ける方向に進みますからねえ。

うちはマンションですから、一軒家に比べれば格段に暖かいし、
それこそ昔の人は隙間風が入る家で暮らしているような状態だったのですから、
それを思えばなんてことないのかも、と。

ただし、健康を害したら元も子もないので、
野口整体で学んだ冷やさないポイントだけは押さえて、
あくまで不健康にはならない節電生活、と言うのを目指してみようかと考えています。

ちなみに体が「整体」になってくるとですね、
寒さ暑さと言うものに脅かされなくなってくるらしいです。

そのあたりの話は本題から外れてしまうので控えますが・・・
「健康的な節電生活」をこれからの一つのテーマにしてみましょうか、と。

しかし、気を遣っていたつもりでも、改めてチェックしてみると、
これは必要なかったんじゃないか？とか諸々あるもんですね。

例えば、トイレのウォシュレットの温水とか便座の温度って、
もう少し低めの設定でも大丈夫なんじゃないか？と思ってみたり。

まあ、細かい話ではありますが、、

特別に我慢をするという話ではなくて、
気を付けているつもりでも無頓着だった点、
というのはやはりないようであるものだと思い直すきっかけにはなりました。

しかし、突き詰めていきすぎると、
私の生活アイデンティティが抜本的に揺らぎそうな気もするので・・・

自分を追い詰めない程度に、やれることからやってみよう、
と言うゆるいスタンスでやっていこうと思います。

そんな感じで、取り急ぎやってみたことのおまとめ☆

＊来客時以外暖房付けない
＊照明もなるべく付けない
＊便座の温度を低くした
＊ウォシュレット温水の温度を低くした

目下検討中のこと
＊いっそ固定電話を解約する？
＊コンセントを抜いておける家電を検討
＊トイレの自動洗浄をやめる？
＊玄関照明の自動点灯をやめる？
＊数日家を空けるときはブレーカーを落とすか？
＊寒い時期は冷蔵庫を使うのをやめる？
＊電気ポットをやめて、電気を使わない保温ポットに買い替える？

考え出すと、他にももっと色々ありそうだー